10 peligros de las botellas de plástico

Las botellas de plástico son un complemento práctico y aparentemente indispensable en muchos deportes, ya que son flexibles, ligeras y fáciles de transportar.

Sin embargo, también entrañan numerosos riesgos para la salud. En particular, la ingestión de microplásticos y nanoplásticos supone un problema cada vez mayor.

Un estudio reciente de la MedUni Viena ha revelado que, de media, ingieres una tarjeta de crédito de microplásticos a la semana.

En particular, el bisfenol A (BPA), presente en muchas botellas de plástico, es objeto de críticas. Aunque ya existen alternativas sin BPA en el mercado, el debate sobre los riesgos para la salud de las botellas de plástico continúa, ya que los sustitutos como el BPS, el BPF y el BPZ también se consideran igualmente preocupantes.

A continuación, encontrarás los 10 mayores riesgos para la salud y problemas asociados con el consumo de bebidas de estas botellas:

1. Ingesta de microplásticos:
   Las partículas de microplástico pueden permanecer en los tejidos y órganos de nuestro cuerpo y causar inflamación y toxicidad. Pueden alterar el equilibrio hormonal y el sistema inmunológico, y aumentar el riesgo de padecer determinadas enfermedades, como diabetes, obesidad y cáncer. Además, debido a su pequeño tamaño, las partículas de microplásticos pueden atravesar barreras biológicas como la barrera hematoencefálica y afectar potencialmente al sistema nervioso.
   
   
2. Trastornos hormonales:
   Las botellas de plástico pueden contener sustancias químicas similares a las hormonas que pueden pasar al agua potable y afectar a vuestras hormonas. Estas sustancias químicas pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama y otros tipos de cáncer dependientes de las hormonas.
   
   
3. Bacterias y gérmenes:
   Las botellas de plástico son un caldo de cultivo ideal para bacterias y gérmenes. Debido a la estructura esponjosa del plástico, la botella no se puede limpiar por completo. Esto permite que las bacterias y los gérmenes se multipliquen y causen problemas de salud, especialmente en personas con un sistema inmunológico debilitado.
   
   
4. Daños en el sistema nervioso:
   Si una botella de plástico se utiliza durante demasiado tiempo, el plástico puede pasar al agua y liberar sustancias químicas que pueden ser tóxicas. Algunas sustancias químicas presentes en las botellas de plástico pueden dañar el sistema nervioso y provocar trastornos del desarrollo y cáncer. También hay indicios de que aumenta el riesgo de padecer enfermedades neurológicas como el alzhéimer y el párkinson.
   
   
5. Cambios en las funciones reproductivas:
   Las sustancias químicas presentes en las botellas de plástico pueden afectar a las funciones reproductivas. El BPA y otras sustancias químicas pueden aumentar el riesgo de abortos espontáneos, partos prematuros y defectos congénitos.
   
   
6. Mala salud dental:
   Beber de una botella de plástico puede afectar a la salud dental. Si bebemos constantemente de una botella de plástico, nuestros dientes pueden verse afectados y acelerarse la formación de caries.
   
   
7. 
   Los ftalatos son sustancias químicas que se utilizan en los plásticos para ablandarlos. Pueden pasar al agua contenida en las botellas de plástico y se relacionan con una serie de problemas de salud, entre ellos trastornos hormonales, defectos congénitos y cáncer.
   
   
8. Moho:
   La formación de moho en las botellas de plástico puede causar problemas de salud, especialmente en personas con un sistema inmunológico debilitado o alergias. El moho también puede producir toxinas que pueden pasar al agua de la botella y tener posibles efectos sobre la salud. Además, el moho de la botella puede provocar olores y sabores desagradables que pueden afectar a la experiencia de beber. Por lo tanto, es importante limpiar las botellas de plástico con regularidad y desecharlas ante cualquier signo de formación de moho.
   
   
9. Descomposición por calor
   Si las botellas de plástico se llenan con líquidos demasiado calientes o se calientan, por ejemplo, por la radiación solar en verano, el material de la botella puede derretirse o descomponerse. Esto puede provocar la liberación de sustancias químicas en el líquido, que pueden ser absorbidas por el cuerpo.
   
   
10. Problemas de olor y sabor:
    Las botellas de plástico pueden alterar el sabor y el olor de las bebidas. Si no se limpia la botella meticulosamente con regularidad, pueden acumularse residuos en la superficie y provocar olores y sabores desagradables.

En resumen, beber de una botella deportiva de plástico conlleva riesgos considerables para la salud. La ingestión de micropartículas y nanopartículas de plástico, así como de sustancias químicas potencialmente nocivas como el BPA y los ftalatos, puede provocar a largo plazo diversas enfermedades, entre ellas trastornos metabólicos, cáncer e infertilidad.

¿Existen botellas de plástico saludables?
En general, todos los plásticos tienen el potencial de liberar sustancias químicas y, por lo tanto, afectar a vuestra salud.

Sin embargo, algunos fabricantes de botellas de plástico anuncian materiales y tecnologías especiales que supuestamente son más seguros y saludables que las botellas de plástico convencionales. Sin embargo, estas afirmaciones son controvertidas y no siempre están suficientemente respaldadas por pruebas científicas.

Es especialmente importante asegurarse de que las botellas no contengan sustancias químicas nocivas como el BPA y los plastificantes.
Sin embargo, existen algunas preocupaciones sobre la seguridad de los sustitutos del BPA que se utilizan en los productos sin BPA. El BPS, el BPF y el BPZ se consideran tan preocupantes como el BPA, ya que también pueden tener actividad hormonal.

Para minimizar los riesgos para la salud, es recomendable recurrir a alternativas como botellas de acero inoxidable, vidrio o cerámica.

Si te preocupa tu salud, pero no quieres renunciar a la flexibilidad, la compresibilidad y la ligereza al practicar deporte, una KEEGO es probablemente tu compañero ideal.

KEEGO combina las ventajas de las botellas de plástico y metal, ya que aúna la ligereza y flexibilidad de una botella de plástico con la durabilidad, seguridad y resistencia de una botella de metal.

La KEEGO es flexible como una botella de plástico, pero tiene un interior de titanio resistente que protege las bebidas de los microplásticos, el mal sabor y las sustancias migratorias.

Aunque las botellas de plástico pueden parecer baratas al principio, los costes pueden acumularse con el tiempo, especialmente si hay que reemplazarlas regularmente debido al desgaste o a pérdidas. Las alternativas reutilizables pueden ser la opción más económica y ecológica a medio plazo, como confirma una encuesta reciente realizada a más de 1000 usuarios de KEEGO.

Según esta, la KEEGO tiene una vida útil 4,7 veces mayor que las botellas deportivas de plástico comparables. Esto también contribuye a reducir la huella ecológica.

En general, es importante ser consciente del impacto que la elección de una botella de agua puede tener en tu salud y en el medio ambiente. Cuando eliges una botella, debes asegurarte de que sea de alta calidad, fácil de limpiar y que evite cualquier contacto con posibles sustancias nocivas.

KEEGO con capa interior de titanio puro

Fuentes:

1. Elisabeth S. Gruber, Vanessa Stadlbauer, Verena Pichler, Katharina Resch-Fauster, Andrea Todorovic, Thomas C. Meisel, Sibylle Trawoeger, Oldamur Hollóczki, Suzanne D. Turner, Wolfgang Wadsak, A. Dick Vethaak, Lukas Kenner. «To waste or not to waste – questioning potential health risks of micro-and nanoplastics with a focus on their ingestion and potential carcinogenicity» (Desperdiciar o no desperdiciar: cuestionamiento de los posibles riesgos para la salud de los microplásticos y nanoplásticos, con especial atención a su ingestión y posible carcinogenicidad). Exposure & Health, 2022. DOI: 10.1007/s12403-022-00470-8.

2. Schmidt, C.W. (2016). Bisfenol A en el suministro alimentario: estrategias actualizadas de exposición y mitigación. Environmental Health Perspectives, 124(7), A115-A120. doi: 10.1289/ehp.124-A115

3. Wagner, M. y Oehlmann, J. (2009). Disruptores endocrinos en el agua mineral embotellada: carga estrogénica total y migración desde las botellas de plástico. Environmental Science and Pollution Research, 16(3), 278-286. doi: 10.1007/s11356-009-0107-7

4. Li, J., Zhou, G. y Zhang, J. (2011). Toxicidad del nano-TiO2 en algas y el lugar de producción de especies reactivas de oxígeno. Toxicología acuática, 104(3-4), 242-250. doi: 10.1016/j.aquatox.2011.04.002

5. Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). (2015). Dictamen científico sobre los riesgos para la salud pública relacionados con la presencia de bisfenol A (BPA) en los alimentos: resumen ejecutivo. Diario de la EFSA, 13(1), 3978. doi: 10.2903/j.efsa.2015.3978

6. Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA). (2012). Introducción a la calidad del aire interior (IAQ): compuestos orgánicos volátiles (COV). Obtenido de https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/volatile-organic-compounds-impact-indoor-air-quality

7. Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental (NIEHS). (2019). Bisfenol A (BPA). Obtenido de https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/sya-bpa/index.cfm

8. Organización Mundial de la Salud (OMS). (2011). Directrices para la calidad del agua potable, cuarta edición. Ginebra: OMS Press. Obtenido de https://www.who.int/water_sanitation_health/publications/2011/dwq_guidelines/en/